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牡丹妊娠糖尿病一日门诊,边吃边“玩”边降糖~

  孕妈患上妊娠期糖尿病

  生了孩子就没事了?

  不吃饭就能降低血糖?

  运动到气喘吁吁才能控制血糖?

  妊娠糖尿病可能导致胎儿先天性畸形、孕妈难产和早产。

  产后妈妈容易患上Ⅱ型糖尿病,宝宝成年后也容易患上高血压、糖尿病。

  好消息!洛阳牡丹妇产医院妊娠糖尿病一日门诊每周三开诊,糖妈妈在国家二级营养师的全程陪同下,学习“边吃边玩”控制血糖的方法!

  01

  不是不能吃,而是要“懂”吃

  “一日门诊”中所有菜品都经过精心计算。每餐的热量、能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物都被营养师和星级大厨考虑在内,科学搭配控制糖妈妈血糖。就餐过程中,营养师也会指导糖妈妈日常饮食,并为糖妈妈答疑解惑。

  “糖妈妈”的早餐、午餐

  早餐清淡营养,避免加重糖妈妈肠胃的负担,同时为身体提供能量。

  午餐一荤一素一汤, 当日采购的新鲜蔬菜搭配糙米,营养全面又能起到控制糖妈妈血糖的作用。

  02

  运动不宜累,注意要有氧

  运动可降低妊娠期基础的胰岛素抵抗,对维持血糖水平的稳定、减少降糖药物的使用等有重要作用。牡丹资深健身教练和瑜伽师参与到“一日门诊”中,通过对糖妈妈的运动指导、运动量规划,带领糖妈妈轻松运动控制血糖。

  一位腿部酸痛的糖妈妈在经过杨教练的按摩放松后,惊讶感叹:“效果这么快,腿不酸了!”

  在牡丹瑜伽房,瑜伽师对孕妈进行一对一运动指导,达到降低血糖、糖化血红蛋白、增加产力的目的

  03

  一天8小时,效果看的见

  牡丹“妊娠期糖尿病一日门诊”,通过健康监测、饮食运动体验、宣教相结合的形式,为糖妈妈开展私人健康指导,让糖妈妈们有“样”可循,学会有效的妊娠期糖尿病自我管理方法,并将这种管理方法融入到日常生活中,达到通过非药物治疗,控制糖妈妈血糖的目的。


  “一日门诊”糖妈妈反馈

  营养师对糖妈妈妈饮食运动进行科学安排

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